Блог Світлани Работенко - сторінка 10

Кожен з нас мріє про підтягнуте тіло і тонку талію, але боротьба із зайвим жиром часом виявляється дуже складною. Незалежно від того, скільки сил ми вкладаємо в дієти та тренування, буває, що проблемні зони залишаються практично незмінними. У такому випадку естетична медицина пропонує ефективні методи боротьби з цим. Звідки з'являється жир на тілі? Жирові відкладення формуються поступово. Якщо ми споживаємо багато калорій, але при цьому витрачаємо менше енергії, то згодом відсоток жиру збільшується. Навіть у тих, хто регулярно займається спортом, може виникати така проблема. Є й інші причини, які сприяють накопиченню жиру. Генетика Якщо у ваших батьків або близьких родичів жир здебільшого відкладається на талії та животі, висока ймовірність, що і у вас буде схожа ситуація. Гормони Гормональні порушення значно впливають процес набору ваги. Кортизол – гормон стресу. Коли ми перебуваємо в стані постійної напруги, організм активно запасає жир, особливо в ділянці живота. Інсулін – гормон, який регулює рівень цукру в крові. При його порушенні прискорюється накопичення жирових відкладень. Естроген та прогестерон – жіночі гормони, що сприяють накопиченню жиру в нижній частині живота та на стегнах. Гормони щитоподібної залози – порушують обмінні процеси та можуть прискорювати набір ваги. Неправильне харчування та нестача фізичної активності Все це призводить до зайвого накопичення калорій, які перетворюються на жирові відкладення. Нестача сну Коли ми спимо менше належного, рівень гормону лептину, що відповідає за почуття ситості, падає, а гормон грелін, що викликає голод, навпаки, підвищується. Це призводить до переїдання і, як наслідок, збільшення маси тіла. Стрес Він став невід'ємною частиною життя багатьох людей, і безпосередньо пов'язаний із накопиченням жиру. Коли організм відчуває стрес, він починає виробляти кортизол, який стимулює апетит та сприяє накопиченню жиру в організмі. Окрім того, багато хто з нас схильний "заїдати" стрес, що тільки посилює проблему. Вікові зміни З віком метаболізм уповільнюється, і організм починає відкладати жир інтенсивніше. Особливо це помітно у…

Як виправити асиметрію грудей? Кожна жінка унікальна і невелика асиметрія грудей вважається нормою. Але коли різниця у розмірі чи формі стає помітною неозброєним оком, це може спричинити суттєвий дискомфорт. Насамперед, страждає самооцінка та впевненість у собі. Крім того, можуть виникнути проблеми з особистим та інтимним життям, поставою, підбором білизни тощо. На щастя, сучасна естетична хірургія пропонує різні способи корекції асиметрії, дозволяючи досягти внутрішньої гармонії та покращити їх зовнішній вигляд. Пластика грудей в цьому випадку найкраще рішення. Така операція не вимагає тривалого відновлення і допомагає надати грудям бажаної форми та розміру. Як виправити асиметрію грудей? Насамперед необхідно визначити ступінь асиметрії: легка – у такому випадку відмінність у обсязі молочних залоз є мінімальною і суттєво не впливає на сприйняття зовнішнього вигляду; середня – характеризується вираженою асиметрією, яка дуже помітна і становить різницю у пропорціях між однією та іншою молочною залозою до 30%; важка – проявляється різницею у розмірі молочних залоз від 50%. Якщо асиметрія незначна і не приносить психологічного дискомфорту, можна обійтися без операції. Наприклад, візуально її замаскувати за допомогою правильно підібраної білизни та одягу. Такий спосіб відмінно підійде і в тому випадку, коли один сосок більший за інший. Також покращити ситуацію можуть допомогти спеціальні комплекси фізичних вправ чи лікувальний масаж. Корекція асиметрії грудей середнього та тяжкого ступеня – це індивідуальний процес, який залежить від конкретної ситуації та побажань жінки. Варіанти корекції можуть включати як невеликі зміни, так і складніші хірургічні процедури. Основною їхньою метою є досягнення гармонійного та симетричного зовнішнього вигляду грудей, з урахуванням анатомічних особливостей та бажаного результату. Причини виникнення проблеми Деякі жінки не можуть зрозуміти, чому одна грудь більша за іншу і як це виправити? Тут насамперед потрібно розібратися з причинами даної патології. Найголовніші з них: генетика: часто асиметрія розвивається з підліткового віку та обумовлена ​​спадковими факторами; гормональні зміни: у період статевого дозрівання, вагітності чи лактації можуть відбуватися зміни,…

Позбутися жиру на животі не так просто. Жирові відкладення у цій зоні можуть не піддаватися традиційним методам схуднення, що нерідко викликає розчарування і знижує мотивацію. Навіть при дотриманні здорового харчування та регулярних тренуваннях результат може залишатися далеким від ідеалу. Що ж робити, якщо ви не знаєте, як забрати боки та живіт у максимально короткі терміни та надовго? Необхідно знайти можливу причину цієї проблеми, докладніше дізнатися про методи, які допомагають її усунути та вибрати найбільш підходящий та ефективний спосіб для досягнення бажаного результату. Живіт не стає плоским: поширені причини Одна з найпоширеніших причин накопичення жирової тканини в області живота – неправильне харчування та надлишок калорій. У такому разі організм буде формувати жирові «пастки», яких позбутися найскладніше. Вони йдуть у останню чергу. Тому коли ви задаєтесь питанням, як швидко схуднути в животі – завжди починайте з корекції харчування. У нашому тілі існує два види жирових клітин. Перші відмінно реагують на зниження калорійності та тренування, другі навпаки. Зона живота і боків належить до другого виду. Тому багатьом людям, щоб прибрати боки та живіт, потрібно докласти чимало зусиль. Все ускладняється ще й тим, що жирові відкладення з черевної зони починають йти лише після того, як загальний відсоток жирової тканини в організмі знизиться до певного рівня. І навіть коли ви побачите перші результати, будьте готові до того, що усунути низ живота буде ще складніше. Адже саме там жирові клітки затримуються до останнього. У жінок старше 45 років часто виникає проблема – як позбавитися живота, який різко почав збільшуватися. У цьому випадку причина може бути в перебудові гормонального фону. Через настання менопаузи вироблення статевих гормонів у яєчниках скорочується, і щоб компенсувати дефіцит естрогенів, організм починає їх виробляти через жирові тканини, які, як правило, сильніше розростаються в абдомінальній зоні. Основні чинники впливу на збільшення жирової маси Якщо ви мрієте про гарний і плоский живіт, то важливо розуміти,…

Діастаз що це? Простими словами –  патологія, яка здатна завдати безліч дискомфорту, як психологічного, так і фізіологічного. Найчастіше вона виникає у жінок під час вагітності або після пологів. Однак з нею можуть зіткнутися навіть дівчата, які не народжували, а також чоловіки та діти. Що таке діастаз прямих м'язів живота Щоб краще зрозуміти, що таке діастаз живота, потрібно трохи розібратися в анатомії. Стінки нашої черевної порожнини вкриті тонкою оболонкою, над якою розміщені м'язи. Вони скріплені між собою сполучною тканиною (білою лінією живота). Ця тканина може розтягуватися, що призводить до діастазу. У цьому випадку між м'язами з'являється певна відстань, унаслідок чого утворюється випинання, візуально схоже на валик. При цьому виникає часткове або повне розходження м'язової тканини. Діастаз прямих м'язів живота можуть спровокувати різні чинники.  Вагітність Матка, що росте, чинить тиск на черевну стінку, що може призвести до розтягування й ослаблення сполучної тканини між прямими м'язами живота. У такому разі діастаз після пологів може проявитися як у легкій, так і у важкій стадії. Ожиріння Зайва вага збільшує навантаження на м'язи живота, що може спровокувати їх розходження. Це особливо актуально для людей із центральним типом ожиріння, коли основна маса жиру зосереджена в ділянці живота. Інтенсивні фізичні навантаження Невірне виконання вправ, особливо тих, які включають значне напруження черевного преса, може спровокувати таку проблему. Особливо це стосується вправ із важкими вагами або неправильною технікою. Генетична схильність У деяких людей є генетична схильність до ослаблення сполучної тканини, що збільшує ризик розвитку діастазу. Діастаз: симптоми і стадії Діастаз як визначити?Діастаз живота може проявлятися по-різному, залежно від ступеня розходження м'язів і загального стану. Як визначити, чи є діастаз? На початковій стадії патологія протікає майже непомітно, але з часом починають турбувати різні симптоми: біль у спині, попереку, під час фізичних навантажень або інтиму випинання тканин у місці розбіжності м'язів, м'якість у ділянці пупка проблеми зі шлунково-кишковим трактом відчуття слабкості в…

Навислі повіки (птоз) - стан, при якому верхні повіки опускаються нижче нормального рівня і частково або повністю закривають око. У деяких випадках це призводить до опущення брів. Така естетична проблема завдає безліч дискомфорту, особливо психологічного. Адже вона додає віку, робить погляд стомленим, що позначається на загальному зовнішньому вигляді. Причини появи навислого повіка На повіках дуже тонка шкіра, тому вона легко піддається впливу різних факторів. Це може призвести до погіршення її стану навіть у молодому віці. Давайте детальніше розберемо причини появи навислих повік. Вікові зміни Так як шкіра з віком втрачає еластичність, а м'язи очей слабшають, верхня повіка починає опускатися. У деяких випадках ситуація посилюється ще й тим, що жирові відкладення накопичуються в ділянці повік, що посилює ефект нависання. Генетика При генетичній схильності проблема може почати з'являтися як у підлітковому, так і у дорослому віці. Як підняти верхню повіку в даному випадку? Тільки за допомогою косметологічних методик чи хірургічним шляхом. Травми Можуть спровокувати нависання верхньої повіки ока, якщо під час них було пошкоджено м'язи або зв'язки. Захворювання Деякі захворювання, особливо ендокринного та гормонального характеру, можуть провокувати набряк верхньої повіки ока. Це, своєю чергою, створює ефект нависання. Неправильний спосіб життя та догляд Нестача сну, неправильний раціон харчування, поганий щоденний догляд за зоною навколо очей – все це може погано позначитися на стані шкіри повік. І якщо не вживати жодних заходів, це призводить до появи регулярної набряклості, передчасного старіння цієї зони та до нависання повік. Як прибрати навислі повіки без операції Щоб підібрати найефективніший метод, потрібно розуміти, чому нависають повіки саме у вас. Наприклад, якщо проблема пов'язана із зовнішніми факторами, то насамперед необхідно попрацювати над ними. Як зняти набряк верхньої повіки, що створює ефект нависання? Для цього необхідно нормалізувати харчування, пити більше чистої води. Якщо проблема пов'язана із захворюваннями (нирок, ендокринної, серцево-судинної систем тощо), необхідно пройти лікування. Якщо набряклість з'являється рідко, тільки вранці,…

Як показує статистика, популярність мамопластики у всьому світі збільшується з кожним роком. І у цьому немає нічого дивного. Адже ця пластична операція здатна не лише подарувати гарні груди, а й повернути впевненість у собі, зробити більш гармонійними пропорції тіла, виправити естетичні дефекти та загалом покращити якість життя. Коли потрібна пластична операція грудей? Мамопластика це дуже широке поняття у пластичній хірургії. Вона може використовуватися як для збільшення грудей, так і для усунення естетичних дефектів, корекції їхньої форми і навіть зменшення. Тому така процедура може бути призначена як за особистим бажанням пацієнтки, так і за медичними показаннями. Завдяки сучасним технологіям та різним методикам, які застосовуються в мамопластиці, хірург може вирішити безліч проблем. Пластика грудей буде ефективною при: втраті тонусу та птозі молочних залоз на фоні вагітності, лактації, схуднення, вікових, гормональних змін тощо; асиметрії; невеликому або надмірно великому розмірі грудей, коли це завдає фізіологічного та психологічного дискомфорту; появі дефектів, наприклад, після видалення кіст. Види пластики грудей Що таке мамопластика? Простими словами – це корекція молочних залоз. Хірург, залежно від кінцевої мети, може проводити різноманітні маніпуляції. Наприклад, поміщати всередину грудей імпланти для збільшення, видаляти зайві жирові тканини та шкіру, відновлювати форму та пружність грудей. • Збільшення грудей Одна з найпоширеніших операцій у пластиці грудей. Вона дозволяє збільшити обсяг молочних залоз до бажаного розміру на довгі роки, надати бюсту пишності і гарну форму. Все це досягається за допомогою встановлення імплантів. Перед операцією лікар погоджує з пацієнткою всі індивідуальні побажання, а також допомагає вибрати розмір та форму імплантів. Їхній підбір здійснюється на підставі багатьох факторів: способу встановлення, будови грудної клітки, пропорцій тіла тощо. • Підтяжка грудей (мастопексія) Вона може бути показана як молодим дівчатам, так і жінкам у більш зрілому віці. Її мета – усунути птоз та втрачені обсяги. Що означає мамопластика з підтяжкою грудей? Під час корекції хірург перерозподіляє тканини молочних залоз – висікає зайві…