Діастаз що це? Простими словами – патологія, яка здатна завдати безліч дискомфорту, як психологічного, так і фізіологічного. Найчастіше вона виникає у жінок під час вагітності або після пологів. Однак з нею можуть зіткнутися навіть дівчата, які не народжували, а також чоловіки та діти.
Щоб краще зрозуміти, що таке діастаз живота, потрібно трохи розібратися в анатомії. Стінки нашої черевної порожнини вкриті тонкою оболонкою, над якою розміщені м’язи. Вони скріплені між собою сполучною тканиною (білою лінією живота). Ця тканина може розтягуватися, що призводить до діастазу. У цьому випадку між м’язами з’являється певна відстань, унаслідок чого утворюється випинання, візуально схоже на валик. При цьому виникає часткове або повне розходження м’язової тканини.
Діастаз прямих м’язів живота можуть спровокувати різні чинники.
Матка, що росте, чинить тиск на черевну стінку, що може призвести до розтягування й ослаблення сполучної тканини між прямими м’язами живота. У такому разі діастаз після пологів може проявитися як у легкій, так і у важкій стадії.
Зайва вага збільшує навантаження на м’язи живота, що може спровокувати їх розходження. Це особливо актуально для людей із центральним типом ожиріння, коли основна маса жиру зосереджена в ділянці живота.
Невірне виконання вправ, особливо тих, які включають значне напруження черевного преса, може спровокувати таку проблему. Особливо це стосується вправ із важкими вагами або неправильною технікою.
У деяких людей є генетична схильність до ослаблення сполучної тканини, що збільшує ризик розвитку діастазу.
Діастаз як визначити?Діастаз живота може проявлятися по-різному, залежно від ступеня розходження м’язів і загального стану. Як визначити, чи є діастаз? На початковій стадії патологія протікає майже непомітно, але з часом починають турбувати різні симптоми:
Діастаз симптоми якого на пізніх стадіях дуже неприємні, впливає на якість життя загалом. Тому таку проблему в жодному разі не можна ігнорувати і сподіватися, що все мине само собою.
Лікарі виділяють кілька стадій діастазу:
Той, хто має симптоматику цієї патології, хоче зрозуміти, чи є в них діастаз, як визначити його самостійно? Для цього потрібно виконати кілька простих дій:
Якщо ви відчуваєте проміжок або вм’ятину між м’язами, це може свідчити про наявність діастазу. Виміряйте ширину проміжку пальцями – це дасть уявлення про ступінь розбіжності.
Як визначити чи є діастаз і точний його ступінь медичним шляхом? Для цього потрібно звернутися до лікаря для пальпаційного обстеження, а потім пройти УЗД.
Через порушення структури черевної стінки з’являються болі в спині, попереку або в ділянці таза, оскільки м’язи живота відіграють важливу роль у підтримці хребта. У разі їх ослаблення навантаження на нього збільшується в декілька разів.
Ослаблені м’язи не здатні ефективно підтримувати внутрішні органи, ось чому випирає низ живота при діастазі. Через це відбувається здуття живота, закрепи, відчуття дискомфорту після їжі, нетримання сечі під час кашлю або фізичних навантажень. На пізніх стадіях можуть розвинутися грижі, опущення органів і защемлення.
Як виглядає діастаз, ми вже розібралися. Якщо ви виявили у себе цю проблему на початковій стадії, її можна спробувати усунути не хірургічним шляхом. Насамперед почніть з основ:
Як лікувати діастаз за допомогою вправ? Для цього потрібно вибрати вправи, що сприяють зміцненню поперечних м’язів живота. Це може бути вакуум, планка на колінах, качання преса. Потрібно уникати скручувань, підйомів ніг у положенні лежачи, інтенсивних силових тренувань, які можуть збільшувати тиск на черевну стінку.
Консервативні методики можуть бути ефективними тільки на початкових стадіях патології. При II і III ступенях необхідне проведення абдомінопластики. Вона показана в разі:
Під час абдомінопластики хірург проводить ушивання розбіжності м’язів, а також видаляє надлишкову жирову тканину і шкіру. Операція проводиться під загальним наркозом і триває, в середньому, від 1,5 до 3 годин. Відновлювальний період займає близько 3-4 тижнів, але вже через тиждень можна повернутися до своїх повсякденних справ.
Завдяки інноваційній методиці «склеювання шва», яку використовують наші хірурги, процес загоєння відбувається набагато легше і швидше. Під час відновлюваного періоду не потрібно робити перев’язки або дотримуватися спеціального догляду за швами.
Діастаз прямих м’язів живота операція якого пройшла успішно, зникає назавжди (якщо немає провокуючих факторів для його повторного формування). Після хірургічної корекції шрам знаходиться в зоні бікіні та легко приховується нижньою білизною. Через кілька місяців він буде у вигляді тонкої смужки і ледь помітний.
Переваги проведення абдомінопластики в клініці Vidnova:
Підписатись на мій Instagram
