Диастаз – что это? Простыми словами – патология, которая способна доставить множество дискомфорта, как психологического, так и физиологического. Чаще всего она возникает у женщин во время беременности или после родов. Однако с ней могут столкнуться даже нерожавшие девушки, а также мужчины и дети.
Чтобы лучше понять, что такое диастаз живота, нужно немного разобраться в анатомии. Стенки нашей брюшной полости покрыты тонкой оболочкой, над которой размещены мышцы. Они скреплены между собой соединительной тканью (белой линией живота). Эта ткань может растягиваться, что приводит к диастазу. В этом случае между мышцами появляется определенное расстояние, в результате чего образуется выпячивание, визуально похожее на валик. При этом возникает частичное или полное расхождение мышечной ткани.
Диастаз прямых мышц живота могут спровоцировать разные факторы.
Растущая матка оказывает давление на брюшную стенку, что может привести к растяжению и ослаблению соединительной ткани между прямыми мышцами живота. В таком случае диастаз после родов может проявиться как в легкой, так и в тяжелой стадии.
Лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы живота, что может способствовать их расхождению. Это особенно актуально для людей с центральным типом ожирения, когда основная масса жира сосредоточена в области живота.
Некорректное выполнение упражнений, особенно тех, которые включают значительное напряжение брюшного пресса, может спровоцировать данную проблему. Это касается упражнений с тяжелыми весами или неправильной техникой.
У некоторых людей есть генетическая склонность к ослаблению соединительной ткани, что увеличивает риск развития диастаза.
Диастаз живота может проявляться по-разному, в зависимости от степени расхождения мышц и общего состояния. Диастаз как определить. На начальной стадии патология протекает почти незаметно, но со временем начинают появляться различные симптомы:
Диастаз, симптомы которого на поздних стадиях очень неприятны, влияет на качество жизни в целом. Поэтому такую проблему ни в коем случае нельзя игнорировать и надеяться, что все пройдет само.
Врачи выделяют несколько стадий диастаза:
Многие, кто имеет симптоматику данной патологии, хотят понять, есть ли у них диастаз, как определить его самостоятельно? Для этого нужно выполнить несколько простых действий:
Если вы ощущаете промежуток или вмятину между мышцами, это может свидетельствовать о наличии диастаза. Измерьте ширину промежутка в пальцах – это даст представление о степени расхождения.
Как проверить диастаз и определить точную его степень медицинским путем? Для этого нужно обратиться к врачу для пальпационного обследования, а затем пройти УЗИ.
Из-за нарушения структуры брюшной стенки появляются боли в спине, пояснице или области таза, так как мышцы живота играют важную роль в поддержке позвоночника. При их ослаблении нагрузка на него увеличивается в несколько раз.
Ослабленные мышцы не способны эффективно поддерживать внутренние органы, вот почему выпирает низ живота при диастазе. Из-за этого происходит вздутие живота, запоры, чувство дискомфорта после еды, недержание мочи при кашле или физических нагрузках. На поздних стадиях могут развиться грыжи, опущение органов и защемления.
Как выглядит диастаз, мы уже разобрались. Если вы обнаружили у себя эту проблему на начальной стадии, ее можно попробовать устранить не хирургическим путем. В первую очередь начните с основ:
Как лечить диастаз при помощи упражнений? Для этого нужно выбрать упражнения, способствующие укреплению поперечной мышцы живота. Это может быть вакуум, планка на коленях, качание пресса. Нужно избегать скручиваний, подъемов ног в положении лежа, интенсивных силовых тренировок, которые могут увеличивать давление на брюшную стенку.
Консервативные методики могут быть эффективны только на начальных стадиях патологии. При II и III степени необходимо проведение абдоминопластики. Она показана при:
– наличии дискомфорта и осложнений, вызванных диастазом;
– желании скорректировать эстетические недостатки в зоне живота.
Во время абдоминопластики хирург производит ушивание расхождения мышц, а также удаляет избыточную жировую ткань и кожу. Операция проводится под общим наркозом и длится, в среднем, от 1,5 до 3 часов. Восстановительный период занимает около 3-4 недель, но уже через неделю можно вернуться к своим повседневным делам.
Благодаря инновационной методике «склеивания шва», которую используют наши хирурги, процесс заживления происходит намного легче и быстрее. Во время восстановительного периода не нужно делать перевязки или придерживаться специального ухода за швами.
Диастаз операция которого прошла успешно, исчезает навсегда (если нет провоцирующих факторов для его повторного формирования). После хирургической коррекции шрам находится в зоне бикини и легко скрывается нижним бельем. Через несколько месяцев он будет в виде тонкой полосочки и едва заметен.
Преимущества проведения абдоминопластики в клинике Vidnova:
Підписатись на мій Instagram
