Як прибрати зайвий жир на тілі?

20 September
753

Кожен з нас мріє про підтягнуте тіло і тонку талію, але боротьба із зайвим жиром часом виявляється дуже складною. Незалежно від того, скільки сил ми вкладаємо в дієти та тренування, буває, що проблемні зони залишаються практично незмінними. У такому випадку естетична медицина пропонує ефективні методи боротьби з цим.

Звідки з’являється жир на тілі?

Жирові відкладення формуються поступово. Якщо ми споживаємо багато калорій, але при цьому витрачаємо менше енергії, то згодом відсоток жиру збільшується. Навіть у тих, хто регулярно займається спортом, може виникати така проблема. Є й інші причини, які сприяють накопиченню жиру.

  • Генетика

Якщо у ваших батьків або близьких родичів жир здебільшого відкладається на талії та животі, висока ймовірність, що і у вас буде схожа ситуація.

  • Гормони

Гормональні порушення значно впливають процес набору ваги.

  • Кортизол – гормон стресу. Коли ми перебуваємо в стані постійної напруги, організм активно запасає жир, особливо в ділянці живота.
  • Інсулін – гормон, який регулює рівень цукру в крові. При його порушенні прискорюється накопичення жирових відкладень.
  • Естроген та прогестерон – жіночі гормони, що сприяють накопиченню жиру в нижній частині живота та на стегнах.
  • Гормони щитоподібної залози – порушують обмінні процеси та можуть прискорювати набір ваги.
  • Неправильне харчування та нестача фізичної активності

Все це призводить до зайвого накопичення калорій, які перетворюються на жирові відкладення.

  • Нестача сну

Коли ми спимо менше належного, рівень гормону лептину, що відповідає за почуття ситості, падає, а гормон грелін, що викликає голод, навпаки, підвищується. Це призводить до переїдання і, як наслідок, збільшення маси тіла.

  • Стрес

Він став невід’ємною частиною життя багатьох людей, і безпосередньо пов’язаний із накопиченням жиру. Коли організм відчуває стрес, він починає виробляти кортизол, який стимулює апетит та сприяє накопиченню жиру в організмі. Окрім того, багато хто з нас схильний “заїдати” стрес, що тільки посилює проблему.

  • Вікові зміни

З віком метаболізм уповільнюється, і організм починає відкладати жир інтенсивніше. Особливо це помітно у жінок під час менопаузи.

Тому якщо ви ставите питання, як зменшити відсоток жиру, спочатку потрібно розібратися в причинах його появи та усунути їх.

Як прибрати зайвий жир на тілі? the body sculpting 1024x843

Як прибрати живіт жінці

У жінок однією з найчастіших проблемних зон є область живота. Порушення гормонального фону, вагітність, вік – все це впливає на накопичення жиру. Але як прибрати боки на талії та повернути плоский живіт?

  • Збалансоване харчування з акцентом на білки, овочі та правильні жири допомагає знизити жирову масу. Важливо обмежити споживання швидких вуглеводів та цукрів, а також правильно розрахувати свою норму калорій та не перевищувати її.
  • Вправи на прес/кардіо-тренування – ключові елементи, які допоможуть покращити тонус м’язів та спалити жир.
  • Масаж та обгортання – сприяють прискоренню обміну речовин та покращують кровообіг.

Проте, навіть дотримання всіх рекомендацій не завжди призводить до видимих ​​результатів. Саме у таких ситуаціях на допомогу приходить ліпосакція.

Ліпосакція – що це таке?

Ліпосакція це процедура, спрямована на видалення жирових відкладень. Проводиться хірургічним шляхом. Вона є одним із найпопулярніших методів у пластичній хірургії, який дозволяє позбутися зайвих обсягів там, де дієти та вправи безсилі.

Процедура полягає в тому, що через невеликі розрізи в необхідні зони вводяться тонкі трубки (канюлі). Викачування жиру з живота чи інших ділянок відбувається за допомогою вакуумного пристрою. З її допомогою можна усунути жирові пастки та створити бажані контури тіла, зробивши його більш пропорційним.

Види ліпосакції – які бувають?

Що таке ліпосакція, ми розібралися. Але не менш важливо розуміти, що існує кілька її різновидів, кожен з яких має свої особливості:

  • традиційна – передбачає видалення жиру за допомогою механічного впливу — канюля розриває жирові клітини, і вони видаляються вакуумним апаратом;
  • лазерна – при якій руйнування жирових клітин перед їх видаленням здійснюється лазером, що дозволяє підтягнути шкіру та покращити результати;
  • ультразвукова – руйнує жирові клітини, після чого вони видаляються через канюлі, часто використовують для видалення жиру з щільніших ділянок тіла (спини, грудей).

На особливу увагу заслуговує вакуумна ліпосакція, яка використовується в нашій клініці. Операція таким методом має безліч переваг.

  • Мінімальна травматичність

У порівнянні з традиційною ліпосакцією вакуумна більш щадна. Введення тонких канюль через невеликі розрізи мінімізує ушкодження навколишніх тканин, судин та нервів. Завдяки цьому зменшується ймовірність появи гематом, набряків та інших побічних ефектів, а процес відновлення відбувається набагато швидше.

  • Висока точність та контроль

Така процедура дозволяє лікарю точніше контролювати процес видалення жиру. Завдяки цьому можна досягти рівномірних та природних контурів тіла, що підвищує якість кінцевого результату.

  • Універсальність методу

Вакуумна ліпосакція може застосовуватись для видалення жиру практично з будь-яких ділянок тіла. Тому, якщо ви думаєте, як прибрати складки на спині або в будь-якій іншій зоні, можете сміливо вибирати її.

  • Менше ризику опіків та перегріву тканин

На відміну від лазерної або ультразвукової ліпосакції вакуумна не пов’язана з впливом тепла на тканини. Це знижує ризик опіків, перегріву та подальших ускладнень.

Як проводиться ліпосакція різних зон?

Коли хірурга запитують, як прибрати жир знизу живота чоловіка чи жінки за допомогою ліпосакції, він насамперед оцінить загальний стан пацієнта та його фігури. Це потрібно для того, щоб правильно розрахувати кількість зон ліпосакції.

Вся справа в тому, що зона ліпосакції – це не ціла область певної частини тіла, а ділянка, розміром приблизно 10х10 см. Наприклад, якщо потрібно позбавитися жирових відкладень в області всієї частини живота і боків, це може включати більше 12 зон. Така процедура проводиться на різних ділянках тіла.

  • Живіт

Одна з найпопулярніших зон для ліпосакції. Процедура допомагає усунути жирові складки в області живота і боків, зробивши талію більш вираженою. Якщо ви не знаєте, як позбутися вісцерального жиру, то вона буде дуже ефективною. Крім того, її можна виконувати у комплексі з абдомінопластикою.

  • Стегна та сідниці

Ліпосакція цих зон дозволяє скоригувати контури ніг та покращити їх пропорції. Особлива увага приділяється внутрішній та зовнішній поверхні стегон. При необхідності, лікар може опрацювати зону гомілок та колін.

  • Підборіддя та шия

Ліпосакція допомагає позбутися подвійного підборіддя і підтягнути шкіру в області шиї. У деяких випадках лікарі рекомендують її проводити в комплексі із підтяжкою обличчя.

  • Руки та спина

Під час процедури лікар прибирає жир у ділянці лопаток та рук, завдяки чому зникають складки. Для кращого ефекту ці зони рекомендується робити у комплексі з ліпосакцією боків.

Ліпосакція зазвичай проводиться під загальною анестезією та займає від однієї до кількох годин, залежно від обсягу роботи. Після операції необхідно носити компресійну білизну, щоб прискорити загоєння та забезпечити підтримку новим контурам тіла.

Залиште заявку на консультацію пластичного хірурга

    Instagram Підписатись на мій Instagram