Як підтягнути сідниці?

Як підтягнути сідниці, питання, що хвилює багатьох жінок. У нагоді стає ліпофілінг сідниць, утім, перш, ніж вдатися до цієї процедури, більшість представниць чарівної статі цікавляться, як швидко підтягнути сідниці. Покращити зовнішній вигляд цієї делікатної зони можливо, якщо правильно харчуватися та виконувати фізичні вправи. Кардинально вирішити проблему вдасться з допомогою пластичної хірургії. Але якщо вам важливо змінити форму, яка є неправильною, знадобиться виключно допомога пластичного хірурга. Тож як мати гарні сідниці?

Якої форми вони бувають? 

Анатомічна будова тіла, вага та фізична активність, головним чином, впливають на форму дамських сідничок. Пластичні хірурги виділяють:

• Форму “перевернуте серце”. Вона буває за наявності широких стегон та звуженої до талії верхньої частини. У такому випадку сідниці візуально округлі знизу та широкі з обох сторін. 
• Квадратну. Верх і низ – однакової ширини. Форма, зазвичай, притаманна жінкам, що мають вузькі стегна та кутову будову тіла
• Трикутну. Найширша частина – зверху. Її власниці мають широкі плечі та вузькі стегна
• Круглу. Об’єм рівномірно розподіляється всією поверхнею. Таким чином, ця частина фігури виглядає круглою
• Грушоподібну. Розширені донизу сідниці створюють вигляд фігури, що нагадує грушу. Притаманна дамам, які можуть похвалитися вузькою талією та широким тазом

Якщо хочете визначити форму своєї “філейної частини”, виміряйте об’єм стегон і талії. Ширші від талії стегна свідчать про форму серця або груші. А широкі плечі та вузькі стегна вказують на трикутну або квадратну форму.

Від чого залежать форма та розмір?

Неабияку роль тут відіграє генетика. Але, ненайкращим чином, на них також впливають такі чинники:

• Незбалансоване харчування сприяє тому, що у цій зоні відкладається надлишок жиру
• Брак фізичної активності призводить до втрати м’язового тонусу
• Порушення гормонального фону погано впливає на обмін речовин, провокуючи збільшення ваги
• Коли жінка переступає 50-річний рубіж, поступово зникають тонус і м’язовий об’єм

Тож для того, аби ця частина тіла була привабливою, важливо товаришувати зі спортом, споживати достатню кількість білків та вітамінів. 

Загалом змінити генетично закладену форму без втручання пластичного хірурга – не вдасться. Але можливе відновлення їхньої пружності та укріплення м’язів. 

Як швидко підкачати сідниці?

Правильне харчування та вправи щоб підтягнути сідниці допоможуть вирішити проблему неправильної форми, дряблості, деколи – навіть асиметрії цієї складової вашої фігури. Щоб покращити тонус м’язів та обриси делікатної ділянки, у пригоді стануть кардіо та силові навантаження. За посередництвом масажів можливо удосконалити стан шкіри та м’язів сідниць. А  от гіпоплазія (недорозвинутість тканин) та вроджена асиметрія – показання для пластичної хірургії. 

Чи можна збільшити сідниці?

Так. У пригоді може стати як пластична хірургія, так і власні зусилля.

Щоб збільшити цю ділянку, застосовуйте:

• Багату на білок дієту, оскільки вона допоможе набрати м’язову масу
• Багаті на протеїн препарати, що сприяють зростанню м’язів
• Спеціальні вправи
• Застосування філерів гіалуронової та полімолочної кислот скорегують сідниці до правильної форми

Не варто вірити у те, що креми, призначені нібито для збільшення цієї спокусливої ділянки, вплинуть на зріст м’язової тканини.  Насправді вони лише допоможуть надати шкірі пружності та тонусу. Швидко надати бажаної форми допоможе виключно хірургічна пластика.