Как убрать живот после родов?

Как убрать живот после родов? Один из первых вопросов, который волнует всех новоиспеченных мамочек. Почему растет живот после родов, хирургам известно давно. Увеличенная во время беременности матка имеет способность сокращаться постепенно. Окончательно этот процесс – не завершается. Ввиду этого, во время каждой новой беременности животик – все больше. Обвисшую после родов его часть хирурги называют фартуком. Это явление вызвано тем, что кожа и подкожно-жировая клетчатка – перерастянулись. Ввиду этого, подтяжка живота – довольно популярная операция. 

И хотя на состояние здоровья этот косметический дефект – не влияет, он существенно портит настроение женщинам и негативно отражается на самооценке. 

Откуда берется этот «фартук»?

В течение 9 месяцев, младенец существенно растет в материнском лоне. Вместе с ним – растягивается кожа на животе. После родов молодая мама замечает выраженное ее провисание. И несмотря на естественное подтягивание кожных покровов, которое происходит во время послеродового периода, как правило, жировая прослойка все равно отказывается покинуть свою владелицу. Ситуацию усугубляет диастаз, когда прямые мышцы живота как бы «разбегаются». Это еще больше обостряет обвисание, поэтому существенно портит женскую фигуру даже в случаях, когда лишнего веса – нет. 

Эта проблема постигает многих, хотя и не всех. Потребность убрать живот после родов возникает, когда:

• Питание с большим содержанием калорий. Во время лактации мать старается как можно лучше питаться, чтобы обеспечить потребности своего младенца. Хотя полезные для него продукты не самым лучшим образом отражаются на женской фигуре. Особенно, если живот в этом случае – проблемная зона.
• Малоподвижный образ жизни. Казалось бы, с маленьким ребенком на руках – посидеть или полежать не получится. Но часто бытовые движения отнюдь не нацелены на тренировку брюшных мышц, поэтому именно этот участок – остается не задействованным.
• Избыточный вес. Если дама к нему склонна, кожа не может подтянуться самостоятельно.

Как убрать висячий живот после родов  

После рождения ребенка организм женщины имеет способность самовосстанавливаться – на это требуется время около 3-4 месяцев. Все зависит от состояния здоровья и возраста. Например, после 30 лет этот период – затягивается. Поскольку в таком возрасте уже дают о себе знать возрастные изменения, замедляются процессы обмена и регенерации. 

Поэтому стоит обратить внимание на то, что вопрос как убрать живот после родов упражнения помогают поддержать организм в тонусе. Поэтому проблемный участок будет восстанавливаться – быстрее.

Стоит также обратить внимание на питание. Даже если кормите малыша грудью, выбирайте не слишком жирную пищу. Продукты не должны содержать вредные для вас вещества. 

Часто ситуацию спасает массаж. Даже одного курса может оказаться достаточно, чтобы улучшить тонус, эластичность и кровоснабжение кожных тканей.

В целом все эти советы следует применять в комплексе. Важно – не затягивать, а заняться самовосстановлением сразу после завершения кормления грудью. Лучше всего обратиться за советом к специалисту, особенно, если вас интересует как убрать живот после родов спустя 2 года и более. 

Эффективные способы, как сделать животик плоским

Как подтянуть живот после родов – вопрос довольно сложный.  Ведь посещение спортзала, активный образ жизни и диеты не способны избавить вас от диастаза. Современная косметология может предложить вам действительно действенные методы. Среди них:

• Безоперационный лифтинг или СМАС. Эффективно корректирует живот после беременности. Ультразвук воздействует на кожу, глубиной 1,5-13 мм. Таким образом, уменьшается живот и происходит лифтинг мягких тканей.
• РФ-лифтинг. Основанный на радиоволновых токах метод прогревает мягкие ткани и запускает процессы регенерации.
• Плазмотерапия. Для этого метода используют собственную плазму пациентки, поэтому он – абсолютно безопасный и гипоаллергенный. С его помощью не только подтягивают кожу, но и устраняют шрамы, рубцы и растяжки.
• Мезонити. Если кожа не слишком обвисла, в проблемные зоны, с помощью миниатюрных игл, вводят специальные нити, которые постепенно рассасываются и формируют каркас из коллагена.
• Абдоминопластика. Впрочем, самый эффективный способ убрать дряблый, обвисший живот – оперативное вмешательство. То есть, пластика живота. Пластический хирург, под общим наркозом, выполняет разрезы, высекает лишнюю кожу и зашивает переднюю брюшную стенку. Также удаляют обвисшую кожу, мышечный диастаз и лишнюю жировую ткань. 

Учитывая общее состояние здоровья и степень эстетического дефекта, возможны два варианта вмешательства.

Одномоментная пластика. Живот подтягивают, удаляя обвисшую кожу и проводя липосакцию.

Двухэтапная процедура. Для начала необходимо удалить избыточные отложения жира. Впоследствии проводят иссечение лишней кожи.

Результат операции будет радовать пациентку длительное время. Главное – соблюдать рекомендации врача, и в дальнейшем – следить за фигурой и вести здоровый образ жизни.